Er der problemer eller “gamle sager”, der endegyldigt skal lukkes ude af dit liv? Slip fortidens energislugende hændelser effektivt.

Er du ikke så meget til gør-det-selv øvelser men hellere vil guides igennem, har jeg lige lavet en ny meditation der også renser ud i det gamle, men på en blidere måde (og senere i meditationen møder du måske også en af dine guider)

Så er du mere til at blive guidet kan du scrolle ned og finde meditationen nederst på siden.

Find et stykke papir frem og skriv alle de udfordringer, hændelser, oplevelser og måske personer du gerne vil slippe ned. Ja der er måske mange, men bare skriv alle dem ned der kommer til dig.

Når der ikke dukker mere op hos dig, så kig på den første ting på dit papir.

Mærk hvad det er for følelser der vækkes hos dig. Er det vrede, angst, skyld eller noget helt fjerde?

Forestil dig den person der har vækket disse følelser hos dig, står foran dig lige nu.

Personen opfordrer dig til, at fortælle om dine følelser i forbindelse med denne hændelse. Hvilke behov er det du ikke har fået dækket eller ikke har turdet udtrykke i denne forbindelse? Accepter at du har de behov der må komme. Husk ingen behov er forkerte, for store eller for urimelige.

Når du har mærket og erkendt disse behov, prøv så at mærke på hændelsen igen.. Hvis den stadig gør ondt, så tal lidt mere om hændelsen med den der er involveret.
Nu vil jeg mene, at du er klar til at trække tilgivelse ind i oplevelsen/personen/hændelsen på din indånding og slippe den på din udånding.

Gentag øvelsen med alle tingene på dit papir.

Det kan være en rigtig svær øvelse de første gange, men jeg lover dig, at øvelse gør mester – og du vil få frigivet så meget energi. 

Rigtig god fornøjelse!

Meditation til at slippe gamle energier og oplevelser.

Meditationen varer ca. 22 minutter.
Du kan høre denne meditation på din iPod eller en mp3 afspiller når og hvor du vil næsten med det samme du har købt den.

OBS! Ingen ventetid. Du får straks adgang til en side, hvor du kan downloade meditationen.